“康复的煎熬只能咬牙挺过去”_北京晨报多媒体数字报刊
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“康复的煎熬只能咬牙挺过去”
最美青春在基层
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  2018年5月7日    目录导航
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“康复的煎熬只能咬牙挺过去”
朱彦西受专访介绍膝伤吐露克服伤病过程艰辛

  CBA季后赛附加赛第2场朱彦西受伤。
  CBA季后赛1/4决赛第4场朱彦西拄拐场边助威。
  朱彦西与翟晓川一同打卡训练。

  北京首钢男篮的假期已进入尾声,朱彦西却在这40多天里特别忙碌。日前他接受北京晨报记者专访,介绍了膝盖伤势恢复情况,吐露了克服伤病过程的艰辛,这个乐观的大男孩希望下赛季可以变得更强。

  康复 只能靠自己慢慢恢复

  记者(以下简称“记”):先介绍一下伤病的恢复?

  朱彦西(以下简称“朱”):联赛期间也做不了什么治疗,主要是先消肿,把积液和肿胀先排掉。因为当时腿根本弯不了,必须先把水肿消掉,二级撕裂其实是有些韧带已经断了,需要一段时间来恢复。球队放假后,自己回家住了半个月,也做一些治疗,回北京接着进行康复。回家的时候还拄着拐、戴着护具,回北京之后拍了片子复查,医生说护具可以摘掉了,但还是要注意运动量别太大,尤其侧向的动作不能做,力量可以稍微练一下。因为韧带撕裂,虽然不用手术,靠自己修复,但也不见得能长上,还是要靠别的韧带去维持(关节的活动),所以同时要加强别的韧带。

  复出 这没有确切的时间表

  记:现阶段恢复重点是什么?

  朱:膝盖的稳定性和功能性,边恢复边做治疗。

  记:韧带长得如何了?

  朱:伤筋动骨怎么也要100天,第二次拍片子的时候还没有长上,但我也管不了这么多了,能练的自己还是先练起来吧,确实也挺着急的。

  记:康复专家有没有给出康复时间表?

  朱:还是要看自己,专家也是要根据我的恢复情况,没有一个确切的时间表,我也没太问,但自己感觉比之前好多了,特别是力量、稳定性方面。

  打击 为什么受伤的总是我

  记:过去两个赛季接连重伤,应该受了不小的打击吧?

  朱:(叹气)这次确实给我吓坏了,因为我膝盖没受过这样(严重)的伤,就怕要做什么手术啊,我特别不想这样。时间也不短了,到5月7日就两个月了,这走路还瘸着。

  记:内心肯定呐喊过“为什么受伤的总是我”吧?

  朱:有!肯定会有,当时在场上就觉得伤得不轻,庆幸的是韧带没有达到三级全断的程度,前交叉、后交叉韧带没有受到太大损伤,已经是万幸了,内侧副韧带恢复得还是要比前交叉、后交叉更快。

  记:有一种说法,康复训练受的煎熬比球队的“魔鬼”夏训更痛苦。

  朱:这东西只有自己能体会,没受过大伤的可能永远都不知道是什么滋味。这是第二次重伤嘛,虽然说不像第一次伤那么悲观、颓废,但也很揪心很焦虑,哪个受伤的不想快点恢复呢?

  球队 关键时刻不在很内疚

  记:对辽宁的系列赛内线轮转明显不够,你在场下什么感受?

  朱:真着急啊!干着急,这么关键的时候不能上去给球队贡献一份力量,很内疚。(这也不能怪你吧……)真的,确实很内疚,需要用人的时候我受伤了,这才真的是“为什么受伤总是我”。哎,不说了,越说越难受。

  记:用发微博等方式给队友鼓励?

  朱:这是一方面,另一方面也是自我调节吧,这个是必须学会的。我不玩社交网络,一百年也发不了一条微博的人,这种时候确实想尽自己的一份责任。上不了场,不能跟兄弟们并肩战斗,但是我想通过这样的方式告诉大家,我的心是跟他们在一起的。

  心态 也有怀疑人生的时候

  记:康复期精神折磨很大?

  朱:特别是前期。后期主要是康复训练,是累;前期就是做治疗,什么都干不了。到了后期,又能走路了,相当于重新开始,但那个时候肌肉已经萎缩了。伤之后也就两天吧,肌肉就萎缩了,特别快,只能去加强,让它恢复到跟正常腿一样,(过程)特别痛苦。没法说,只能自己体会。(甚至开始怀疑人生?)有有有,说不怀疑就太假了!

  记:担心过运动生涯受到影响吗?

  朱:也想过,但是很短暂的一瞬间。还是要克服这种念头的,越这么想越不利于康复对吧。

  记:怎么克服?

  朱:配合专家积极康复。(硬咬牙?)只能这样啊,没有任何懒可以偷。说白了,一个看自身的恢复能力,再一个就是练,我能控制的就是把后面这一点做好。

  记:有没有觉得真的要扛不过去的时候?

  朱:某个阶段会有,但过了就好了,一咬牙就挺过去了,都是运动员必须要经历,对我来说都不是问题,一步步就是这么走过来的。身体方面的问题克服了,就像翻过一座山,更重要的是知道了下一次如何去避免。

  位置 在团队中表现更稳定

  记:如何看待外界对你的评价,认为你在团队篮球中的角色越来越重要?

  朱:这赛季体现得更明显吧,之前我们也是强调整体,我也一直是团队型球员。这个赛季,应该说表现更稳定了,在体系当中也更加被教练和队友信任。

  记:最明显的提升是你的进攻,对吧?(朱彦西本赛季常规赛三分球场均命中率达到49%,排名联盟第17,而前14名球员命中总数都没有超过10个。)

  朱:还是队友给我传球更多了,哈哈。(你自己也增加了主动进攻)我一直都说,主要是心态,心态好了做什么事都能更有效果。跟自己的打球年限也有关系,毕竟第六个赛季了,经历多了,自己也知道该做什么。

  记:上赛季小川和方硕在锋线和后卫线都是“超巨”级别的表现,球迷们看好你下赛季挑起内线的担子,是不是有这样的准备?

  朱:从我自己来说,身上的压力一直都不小。从刚进联赛到现在,给自己的压力也不小,确实想表现好,为球队付出更多。有压力才有动力,人无压力轻飘飘,在场上没有动力是不可能打好球的;自信是发自内心的,我就在告诉自己,一定能做得更好。

  征召 感谢还能报到国家队

  记:康复之后,个人夏训有什么计划?

  朱:还是要跟着队里走,国家队有需要,肯定先去国家队。顾不上想那么远,还是踏实地先把眼前的伤病养好。

  记:出现在国家队第二批报到名单上,想赶上这一批集训,会不会有些仓促?

  朱:特别感谢杜(锋)指导让我第二批才去报到。之前我跟杜指导也说了,至少需要2到3个月,伤得不轻,我需要康复好了再投入训练,对国家队负责。他也说让我先把伤养好,到时候再根据队伍需要。如果没受伤,我应该是第一批去报到的。现在让我第二批去报到,确实感谢国家队,感谢杜指导。

  北京晨报记者 刘晨

 
 
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